20.3.2012 Blockaden lösen

Nun habe ich nach Befragung der Facebook-Community die "Blockaden lösen"-Strategie in den StrategieTrainer mit aufgenommen (im Menü Lösungen). Diese - wie ich finde - sehr gelungene Strategie ist von der Belief Barriers Übung von Robert Dilts inspiriert. Erste Rückmeldungen bestätigen, dass dies eine sehr powervolle Veränderungsstrategie ist.

StrategieTrainer auf Facebook

11.02.2012 Innere Konflikte lösen

Bei der Überarbeitung der Strategie "Innere Konflikte lösen" konnte ich die Wirksamkeit weiter verbessern durch Vereinfachung der Anleitungen und klarere Formulierungen.

StrategieTrainer auf Facebook

87,5 % Fortschritte in drei Wochen:

Ich habe gerade die Auswertung für das letzte StrategieTraining in der Saaletalklinik gemacht. Die Teilnehmer nutzten den frei verkäuflichen StrategieTrainer http://www.coaching-software.de/produkte/download/download.htm.

Zunächst gaben die Teilnehmer an, an welchen Zielen Sie mit dem StrategieTrainer gearbeitet hatten. Dann sollten sie einschätzen, wie nah sie dem jeweiligen Ziel am Anfang und am Ende des Trainings waren (0 = weit weg vom Ziel, 10 = Zielzustand erreicht). Im Durchschnitt sind die Teilnehmer Ihren Zielen nach 9 bis 11 Trainingsstunden innerhalb drei Wochen um 31,4 % näher gekommen.

Das bedeutet für manche Ziele einen Sprung von 90%. Dies gilt insbesondere bei den Zielen, bei denen man anfangs sehr weit vom Ziel entfernt war (z.B. anfangs bei 0 und am Ende bei 9). Bei Zielen, bei denen man am Anfang des Trainings schon recht gut fortgeschritten war, ist natürlich der Fortschritt kleiner (z.B. von 8,5 auf 10). Bei den unten genannten Zielen wurden bei vier Zielen keine Fortschritte angegeben. Ansonsten gaben die Teilnehmer bei allen Zielen Fortschritte an. Das bedeutet das bei 87,5% der im Laufe des Trainings gesetzten Ziele Fortschritte erreicht wurden. Diese hohe Erfolgsrate ist darauf zurück zu führen, dass mit dem StrategieTrainer erreichbare Ziele entwickelt werden.

Folgende Zielbereiche wurden angegeben:
Gesundheit, Sucht: Alkohol, Nikotin
Tagesgestaltung
Coabhängigkeit
Lebensfreude
Kommunikation
Inneres Gleichgewicht
Motivation
Schwierige Gespräche führen
Suchtstopper / Rückfallrisiken erkennen und abbauen
Inneres Gleichgewicht
Auseinandersetzung mit Alkohol
mehr wohnliche Nähe zum Partner
neuer / anderer Job
Allgemeine Suche nach Zielen und Strategien
Inneres Gleichgewicht
Besser leben ohne den Suchtstoff Alkohol
Körperliche Fitness durch Abnehmen
Kommunikationsfähigkeit steigern aber auch Grenzen erkennen
Abstinenz
Wohnung finden
in neue Stadt umziehen
Job finden
Mehr Umgang mit Mitmenschen
Mehr Sport
Coabhängigkeit stoppen
Flexibilität durch Wechsel der Perspektiven
Inneres Gleichgewicht
Tagesplanung
Lösungen finden
Stärken nutzen
Kommunikative Stärken
Beruf

StrategieTrainer auf Facebook

11.03.2011

StrategieTrainer 4.0.1.28

1. Verbesserter Abnehmtrainer
2. Verbesserungen in Tagesgestaltung, gute Kommunikation etc.

13.02.2011

StrategieTrainer 4.0.1.17

1. Neue Strategie: Stärken nutzen im Menü Lebensfreude
2. Verbesserung in der Flexibilitätsstrategie im Menü Kommunikation

28.11.2010

StrategieTrainer 3.1.0.52

1. Stark verbesserte Orientierungsmöglichkeiten zum Finden passender Strategien
2. Fehlerkorrekturen

14.11.2010

StrategieTrainer 3.1.0.40

1. Ausführliche Einführung mit Lernprogramm
2. Deutlich verbesserte Suche der passenden Strategie

08.10.2010

StrategieTrainer 3.1.0.21

1. Trainingsstand wird unten links als Level angezeigt.
2. Entwicklung der eigenen Zufriedenheit wird unten als Balkendiagramm angezeigt, um den eigenen Trainingsfortschritt besser verfolgen zu können.

08.10.2010

StrategieTrainer 3.1.0.21

1. Trainingsstand wird unten links als Level angezeigt.
2. Entwicklung der eigenen Zufriedenheit wird unten als Balkendiagramm angezeigt, um den eigenen Trainingsfortschritt besser verfolgen zu können.

28.09.2010

StrategieTrainer 3.1.0.18

1. Verbesserung Suchtstopper.
2. Kleine Fehlerkorrektur beim Rückwärtsgehen in den Schritten der letzten Sitzung.

26.09.2010

StrategieTrainer 3.1.0.17

1. Überarbeitung der Einführung.
2. Verbesserte Anpassung der Anzeige an unterschiedliche Fenster- und Bildschirmgrößen.

13.09.2010

StrategieTrainer 3.1.0.14

Verbesserte Zurück-Vorwärts-Navigation.
Überarbeitung der Powervollen Tagesplanung.

13.07.2010

StrategieTrainer 3.1.0.5

Überarbeitung Nikotinstopper und Tagesplan: Benutzerfreundlichkeit bei Termineingabe und Klarheit der Abstinenzentscheidung beim Nikotinstopper verbessert.

16.03.2010

StrategieTrainer 2010

In der neuesten Version des StrategieTrainers sind sämtliche Strategien aus ProEnergy zusätzlich zu den bisher enthaltenen Strategien mit aufgenommen worden.

21.11.2009

Selbstvertrauen

Im Menü Lösungen finden Sie die Strategie Selbstvertrauen. Mit dieser Strategie können Sie mit positivem Selbstbild und in Übereinstimmung mit den eigenen Werten und Visionen Energien freisetzen und Ziele verwirklichen. .

10.10.2009

Tagegestaltung

Die Tagesgestaltungsstrategie wurde hinsichtlich der Wirksamkeit und Verständlichkeit weiter überarbeitet.

04.10.2009

Motivationsstrategie

Die Motivationsstrategie wurde deutlich verbessert. Die bisherige Kopf-Herz-Bauch-Strategie finden Sie unter Lebensfreude->Weitere. Die neu überarbeitete Motivationsstrategie Lebensfreude->Motivation wurde hinsichtlich der Wirksamkeit und Durchführ-Dauer weiter maximiert.

26.09.2009

Motivationsstrategie, Tagesgestaltung

Kleine Textänderungen in der Motivationsstrategie und eine leichte Neugewichtung der Zufallsauswahl in der Tagesgestaltungsstrategie.

24.09.2009

Verbesserte Einführung, Umbenennung "Stärken nutzen"

Der Einführungstext für den StrategieTrainer wurde weiter verbessert. Zusätzlich wurde die Strategie "Stärken nutzen" umbenannt in "Kräfte bündeln".

23.09.2009

Verbesserte Einführung und Tagesgestaltung

Der Einführungstext für den StrategieTrainer wurde grundlegend überarbeitet. Zusätzlich wurde die Tagesgestaltungsstrategie im Detail verbessert.

12.08.2009

Kennwortschutz aus- und einschaltbar

Über das Datei-Menü kann der Kennwortschutz nun aus- und eingeschaltet werden.

03.08.2009

Auswahlhilfe

Die Auswahlhilfe ist nun über verschiedene Stellen erreichbar:

1. Strategie-Auswahlseite bei Programmstart
2. Hilfe-Menü
3. Lebensfreude-Menü

26.06.2009

Verbesserte Update-Logik

Die Update-Logik wurde neu programmiert. Wenn das alte automatische Update bei Ihnen aus diesem Grund nicht mehr funktionieren sollte, dann deinstallieren Sie bitte Ihre letzte Version des StrategieTrainers und holen sich das Update über unsere Download-Seiten im Internet.

Wichtig:
Beachten Sie bitte, dass ein Update dann kostenpflichtig ist, wenn sich die Versionsnummer in der dritten Stelle erhöht hat.

26.06.2009

Auswahlhilfe und Einleitung

Der Einstieg in das Programm und die Auswahlhilfe wurden in wichtigen Details überarbeitet.

17.06.2009

Korrektur "Laden der Grunddaten"

Korrektur Fehler "Laden der Grunddaten hat nicht geklappt."

16.06.2009

Einführung und Programmstart

Durch erneute Überarbeitung des Programmstarts soll der Benutzer besser abgeholt werden.

06.06.2009

Tagesgestaltung

Dankbarkeitsfragen sind durch neue Rücksprungmöglichkeit intensiver nutzbar.

05.06.2009

Tagesgestaltung

Durch Gruppierung und Zufallsauswahl der Fragen wurde die Dauer eines Durchgangs mit der Tagesgestaltungsstrategie deutlich gekürzt. Bei regelmäßiger Wiederholung kann der Anwender dennoch alle Fragebereiche abdecken ohne jede Frage täglich beantworten zu müssen.

03.06.2009

Lösungscoaching:

Die Frage nach der ersten Verhaltensänderung nach dem Wunder wurde neu formuliert.

Tagesgestaltung:

20 : 80 Regel und Verbinden mehrerer Aufgaben als Standard für jeden Durchgang.

Aktuelle Verbesserungen:

Über die Hilfe oder den Punkt "Neu: aktuelle Verbesserungen" kann der Benutzer des StrategieTrainers im Internet die letzten Verbesserungen der Software nachlesen.

31.05.2009

Allgemeine Benutzerführung

Der StrategieTrainer startet mit einer gezielteren Benutzerführung, die jederzeit abgebrochen werden kann, indem aus den Menüs eine Strategie ausgewählt wird. Die gezieltere Benutzerführung soll dazu dienen, dass der Benutzer sich schneller für eine Strategie entscheiden kann, die ihm persönlich Nutzen bringt.

1.5.2009

Einschätzung der Zuversicht

Um die Motivation zur regelmäßigen Nutzung des StrategieTrainers zu erhöhen erfolgt zu Anfang und am Ende der Benutzung eine Einschätzung dessen, wie zuversichtlich der Nutzer ist, dass er die Ziele erreicht, die er durch die Benutzung des StrategieTrainers erreichen möchte.

1.4.2009

Neue Bilder

Die Gestaltung des StrategieTrainers wurde bei mehrere Strategien mit neuen Bildern verbessert.

1.1.2009

Eingaben können gespeichert werden

Der neue StrategieTrainer 2009 zeichnet sich insbesondere dadurch aus, dass für einige Strategien Eingaben gespeichert werden können. Die Wirksamkeit der Strategien konnte dadurch nochmals erheblich verbessert werden.